ورود اعــضــاء
گروه خدمات و محصولات
لیست زیرگروه
موقعیت مکانی
امکانات
جستجو
حمــایت کنندگــان
مرتب سازی
select
جستجو
27 شهریور 1396
ورزش هایی برای عظلات شکمی
بهترین حرکات برای داشتن عظلات شکمی مخصوص مردان
19 شهریور 1396
عظله سازی
دلایلی که شماعظله سازی نمی کنید حتی وقتی رزش می کنید .
8 شهریور 1396
تمارین راحت برای صاف کردن شکم
چربی شکمی نه تنها که غیر جذابتان می کند بلکه می تواند روی سلامتی بدن شما هم تاثیر بگذارد .
22 مرداد 1396
7 ورزش ریسکی
کی وقتش را روی ورزش ها غیر مفید و ریسکی هدر می دهد ؟ پس این 7 حرکت را انجام ندهید که نه تنها جواب مورد انتظار را به شما نمی دهد بلکه باعث آسیب به شما هم می شود.
26 تیر 1396
چطور از شر چربی های پشت کمر خلاص شویم
داشتن یک هیکل میزان به شما اعتماد به نفسمی دهد ،این چیزی نیست که فقط خانم هادنبالش باشند بسیاری ازآقایان هم دنبال اینکار هستند .
2 آبان 1395
تمرین تقویت ماهیچه ران و باسن
داشتن اندام زیبا و متناسب تنها مربوط به قسمت بالایی بدن (بالا تنه) نیست بلکه باید تناسب بین قسمتهای فوقانی و تحتانی برقرار باشد تا اندام شما جذاب باشند.
1 آبان 1395
تمرینات ورزشی 6 دقیقه ای مخصوص گرم کردن بدن
گرم کردن بدن قبل از شروع به ورزش و یا انجام تمرینات ورزشی بسیار با اهمیت است و اگر به درستی انجام شود میتواند از آسیب دیدگی در حین ورزش و تمرینات جلوگیری کند.
19 مهر 1395
ورزش در دوره ی بارداری
تولد زودهنگام، بدون در نظر گرفتن وزن تولد، در مدت زمان بین هفته ی ۲۰ تا ۳۷ بارداری تعریف می شود.
26 شهریور 1395
چهار حرکت ایده آل برای سوزاندن چربی
معمولا زیاده روی و پرخوری های ما به طور مستقیم خود را در ناحیه کمر و شکم نشان می دهد.
26 مرداد 1395
فواید بدنسازی برای خانم ها
اغلب خانم های ورزشکار، بیشتر وقتشان را در باشگاه با تمرین های هوازی سپری می کنند و زمان کمی به بدنسازی که بدن را به چالشی واقعی می کشد، اختصاص می دهند.
صفحه 1 از 4

تخفیف های ویژه