ورود اعــضــاء
گروه خدمات و محصولات
لیست زیرگروه
موقعیت مکانی
امکانات
جستجو
حمــایت کنندگــان
مرتب سازی
select
جستجو
12 مهر 1396
یوگا جلوی سفید شدن مو را میگیرد
5 حالت یوگا که جلوی سفید شدن مو را می گیرد.
27 شهریور 1396
ورزش هایی برای عظلات شکمی
بهترین حرکات برای داشتن عظلات شکمی مخصوص مردان
19 شهریور 1396
عظله سازی
دلایلی که شماعظله سازی نمی کنید حتی وقتی رزش می کنید .
8 شهریور 1396
تمارین راحت برای صاف کردن شکم
چربی شکمی نه تنها که غیر جذابتان می کند بلکه می تواند روی سلامتی بدن شما هم تاثیر بگذارد .
22 مرداد 1396
7 ورزش ریسکی
کی وقتش را روی ورزش ها غیر مفید و ریسکی هدر می دهد ؟ پس این 7 حرکت را انجام ندهید که نه تنها جواب مورد انتظار را به شما نمی دهد بلکه باعث آسیب به شما هم می شود.
26 تیر 1396
چطور از شر چربی های پشت کمر خلاص شویم
داشتن یک هیکل میزان به شما اعتماد به نفسمی دهد ،این چیزی نیست که فقط خانم هادنبالش باشند بسیاری ازآقایان هم دنبال اینکار هستند .
16 دی 1395
اشتباه عمده بعد از فعالیت بدنی
تمام کسانی که قصد دارند از فواید ورزش و فعالیت بدنی بهره مند شوند، ناچارند که 7 اشتباه عمده بخصوص بعد از انجام فعالیت بدنی را کنار بگذارند:
8 آبان 1395
ورزش صورت برای لاغرتر شدن صورت
عموما با افزایش سن، به وزن اضافه میشود. یکی از نخستین بخشهایی که با افزایش وزن بیشتر از سایر بخشها به چشم می آید؛ صورت است.
3 آبان 1395
تقویت و بزرگ کردن ماهیچه های سینه
بسیاری از تمرینات ورزشی برای تقویت ماهیچه های بدن قابلیت اجرا در منزل را دارند و هر کسی میتواند با حداقل امکانات این تمرینات را انجام داده و به حفظ تندرستی در خود کمک کند
2 آبان 1395
تمرین تقویت ماهیچه ران و باسن
داشتن اندام زیبا و متناسب تنها مربوط به قسمت بالایی بدن (بالا تنه) نیست بلکه باید تناسب بین قسمتهای فوقانی و تحتانی برقرار باشد تا اندام شما جذاب باشند.
صفحه 1 از 9

تخفیف های ویژه