ورود اعــضــاء
گروه خدمات و محصولات
لیست زیرگروه
موقعیت مکانی
امکانات
جستجو
حمــایت کنندگــان
24 اردیبهشت 1396
درمان میخچه پا
چطور بدون عمل جراحی خار یا میخچه پا را درمان کنیم؟ برآمدگی استخوان پا در محل اتصال مفصل پا با استخوان شست را میخچه یا خار پا مینامند.

از دلایل عمده میخچه پا پوشیدن کفش نامناسب است و به ندرت ژنتیکی هم می تواند باشد. برخی از دلایل پزشکی که پا به این شکل در می آید هم می تواند صافی کف پا ، ساختار غیر عادی استخوان ها و نرمی استخوان باشد.

درمان خانگی برای میخچه پا

یکی از روش های درمان خار پا عمل جراحی است که هم درد را حس نمی کنیدو هم زودتر نتیجه می گیرید و بعد از جراحی هم باید کفش های طبی مخصوصی را بپوشید.

عمل جراحی یک راه حل گران است . اگر مشکلتان خیلی حاد نباشد می توانید با تب سنتی آن را درمان کنید.

کمپرس آب سرد

درمان پینه پا

اگر زیاد روی پایتان می ایستید احتمال اینکه خار پایتان ورم کند و درد دار بشود زیاد است.
بهترین درمان برای کاهش درد میخچه پا کمپرس سرد است

چند تا تکه یخ را داخل یک پارچه بگذارید و خوب گره بزنید

10 دقیقه آن را روی پاهایتان بگذارید

و بعد 5 دقیقه استراحت بدهید

2 تا 3بار این کار را ادامه بدهید

طی چند روز خوب خواهید شد

تمرین کشیدن شست پا


هر گونه تمرینی که برای ماهیچه مسئول انعطاف شست باشد می تواند برای درمان میخچه موثر باشد

این حرکات کششی باعث افزایش گردش خون می شود و باعث جلوگیری از بد شکلی انگشت شست پا می شود.

یک نوار پلاستیکی را دور شست دو پایتان بیاندازید

پاهایتان را به آرامی به طرفین بکشید تا جایی که شستتان کشیده شود

1 دقیقه نگه دارید

1 دقیقه استراحت دهید

15 دقیقه این کار را انجام دهید و روزانه 2 تا 3بار

کفشهای مناسب بپوشید

تاثیر کفش در پینه پا

وقتی مشکل میخچه پا دارید اول سراغ کفشهایتان بروید . کفش نامناسب نه تنها ریسک مشکل پایتان را بیشتر می کند بلکه می تواند روند بهبودی را کند کند

کفشهایی را انتخاب کنید که سر پنجه ی آن به اندازه کافی گشاد باشد و به شستتان فشار نیاورد

کفش های پاشنه بلند نپوشید چون باعث ایجاد مشکل در مفصل های شستتان میشود

top10

نظــرات کاربران
کاربر گرامی، برای ثبت نظر خود ابتدا باید وارد سایت شوید

تخفیف های ویژه